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大家都知道, 白醋對于提高 人體的新陳代謝功能比較有效果,還能夠加速我們 腸胃的蠕動,所以對于便秘的治療作用比較好,是個不錯的 減肥方法,當然也可以用來改善因為便秘型導致的肥胖癥,其實白醋也具有一定的脂肪燃燒功能的。


   減肥方法 一. 蜂蜜加粗的減肥原理 醋里面還含有一種叫做檸檬酸的物質,檸檬酸可以將 人體內的蛋白質、葡萄糖轉化成為氨基酸,而脂肪轉化成為甘油和脂肪酸,所以也就減少了脂肪在人體內的堆積。


  蜂蜜的排毒功效大家都比較熟悉了,每天早上喝上一杯蜂蜜水就可以輕松排毒排宿便,所以兩者搭配起來可以起到減肥的作用。


   而白醋可以促進消化,所以兩種食物加起來對減肥的輔助作用還是非常大的。


  具體效果的好壞得要看個人的體質,畢竟不同 的人對于食物的消化吸收是不一樣的,還有就是每個人的生活習慣也不同,所以減肥效果也 就會有比較大的差異性。


   二.白醋蜂蜜 減肥法對人體的危害 1、損傷腸胃 白醋里面的 醋酸 含量比較高,進入人體以后會導致人體胃酸大量的分泌出來,而大量的胃酸會損傷我們的腸胃,所以如果在采用蜂蜜白醋減肥法的時候發現自己的胃酸比較多,有點反胃的現象那么就要立刻停止使用。


  對于有腸胃疾病的人最好是不要用這種方法來減肥。


   2、影響 身體代謝 白醋可以有效的改善我們體內的新陳代謝功能,所以適當的食用一些白醋是可以促進我們腸胃的蠕動速度的,對身體也具有一定的保健作用。


  但是如果攝入的白醋量太大會嚴重擾亂身體的代謝功能,要找個合適的減肥方法。


   3、易患糖尿病 蜂蜜屬于單糖物質,也就是碳水化合物含量比較多,如果長時間采用蜂蜜加白醋減肥法,攝入的糖分會激增,這樣就導致人體內的糖分含量超標,容易患上糖尿病等疾病,所以對于一些中老年來說,蜂蜜要適量。


   4、引起骨質疏松 白醋進入人體以后是可以促進鈣的吸收的,但是白醋里面含有的醋酸是具有比較強的腐蝕性的,白醋喝多了以后會影響到人體內鈣的吸收,將我們的骨質結構給軟化,久了骨質就會變得疏松。


   5、酸中毒 白醋里面含有大量的醋酸,適當的醋酸對人體是具有保健作用的,但是吸收過量則會影響到體內的酸堿平衡性,導致人體內電解質的紊亂,甚至會誘發高血壓以及冠心病等疾病來。


   以上是本文,減肥方法:白醋蜂蜜減肥法有效果嗎,有危害嗎的所有內容。


  有疑問請咨詢:400-642-6420。


   徐靜蕾減肥效果明顯   8月7日,徐靜蕾現身某知名品牌影像商新品發布會活動現場,近期立志減肥的她 瘦身效果明顯,并且一改往日優雅裝束,時尚指數飆升。


  徐靜蕾還毫無避諱的談到之前遭朋友挖苦,諷刺變胖的老徐像打了“胖臉針”一樣。


  氣急敗壞的老徐當然不能就此罷休,笑言自己暗下決心減肥,稱能達到如今這般效果,還是付出了不少艱辛的。


     探究徐靜蕾瘦身的秘密,其實也沒有什么秘笈,據她之前在博客里透露,她主要采用的是傳統的瘦身法—— 過午不食


  看看她的博文的原話:“終于,連自己也看不下去了,一個20年狂吃都不胖的瘦子,也要開始減肥了, 看著同事們紛紛過午不食,再打量一下自己因暴飲暴食而不可救藥的肚子,不再笑說“他們娛樂圈真變態”。


  一秒鐘之內就決定了,我也過午不食。


  ……早飯,午飯吃的好點,營養點,傍晚喝酸奶……三天之后,便有身輕如燕的感覺。


  ”   過午不食是一種流行已久的減肥法,雖然“傳統”,但是用徐靜蕾的話來說就是“立竿見影”。


  下面,讓我們來重新看看這種減肥法吧。


     過午不食減肥法的減肥原理:   過午不食減肥法,就是2點后不 進食,利用空腹前期瘦激素的分泌增多,使瘦激素作用的時間延長,達到減重效果。


  另外減少碳水化合物的攝取,使破壞的腦下垂體體重調節中樞慢慢恢復,轉化為不易復胖的體質。


     早餐:(進食) 飽食期—— 胰島素分泌下降——饑餓感產生    午餐:(進食)飽食期——胰島素分泌下降——饑餓感產生   空腹期:(不進食)飽食期——進入燃燒脂肪期   適合人群:   不愛運動的懶忙人、老是亂吃的外食族   六大積極推薦理由   1、簡單—— 不用刻意挑剔食物,不用斤斤計較熱量。


     2、方便——面對外食,雖然不能挑剔種類,但是可以選擇不吃。


     3、彈性——原則上,下午2點以后不能進食,但若是午餐吃的晚,時間可以調整。


     4、明顯——臉蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可見。


     5、健康——精神好,不容易疲倦,身心輕盈。


     6、體質佳——只要能持續進行半年至1年,就能完全改善為“吃不胖體質”。


     如何過午不食?   過午不食減肥法實施起來方法簡單:早、午餐隨便吃,可多吃肉但豬肉少吃,中午2點后不再吃任何東西,但可以 喝水及無糖的飲料。


     雖然三餐定時定量,對一般人而言是正確的,但對一個欲減肥的人而言,某個階段卻不一定適用。


  下午兩點后就不再吃任何的東西(除了水),這樣子很難撐下去。


  但一旦堅持下去,維持半年或者以上,你就會發現怎么吃也不會胖。


     5個重要的飲食原則:   一日二餐:早餐吃好,午餐吃飽,不用擔心吃的太多,以飽為原則。


     午后禁食:吃過午餐2-3小時后就不要進食,但可以喝水,咖啡,茶,及低熱量的飲料。


     食物比例:碳水化合物:蛋白質:脂肪=4:3:3,其中碳水化合物的3/4為蔬菜水果,1/4為淀粉類食物。


  蛋白質以植物性為主,植物性蛋白質:動物性蛋白質=2:1   低熱量水果:如果晚上真的很餓,可以吃少量。


     培養熱量視覺:油亮、香味濃、口味重、動物性食物、有酥皮、炬烤   6個妙計幫你度過最難熬的前2周   1.減種目標明確   2.與朋友一起做   3.怕餓,那就早午餐多吃點   4.偶爾HAPPYDAY   5.難熬時吃2片蘇打餅干、1杯建議可樂 “ 姐姐喜歡吃的,我當然也喜歡呀,所以我必須要吃,而且真的也是很好吃的。


  ” 小宇又十分真誠的 說道


   李穎看著小宇十分的可愛,便摸了摸小宇的頭。


  隨后叫來了服務員結賬,等把錢付過之后,兩個人走出了火鍋店。


  還沒有走幾步小宇就拿著李穎的手說道:“穎姐,穎姐,那里好像有動畫片放。


  ”順著小宇所指的方向李穎看過去。


  原來那是一個 電影院,正在上映一部動畫片。


  “小宇想看這種嗎?”李穎問道。


  小宇又是很乖巧的點點頭。


  “那咱倆就去看電影吧。


  ”雖然李穎并沒有多大的興趣,而且在上午的時候已經陪著小宇看過了動畫片,但是現在小宇想看,李穎還是認為應該陪著小宇去看。


  只不過昨天在和趙勝看電電影的時候,發現電影院里邊各種各樣的人都有,所以有點擔心會遇到這樣的事情,只好希望今天不會再遇到昨天那樣的人。


  沒想到到了電影院里邊,果然沒有遇到昨天那樣的人,都是一對對父母 帶著他們的孩子來看電影,果然,因為是動畫片的原因,屬于親子檔,所以影廳顯得那么的溫馨。


  李穎羨慕著那些帶著孩子來看電影的父母,畢竟自己已經31歲了,也希望有著一個屬于自己的孩子,可惜自己并沒有,于是,不自覺的把目光轉向了小宇。


  而小宇并沒有多想什么,只是聚精會神的看著動畫片,在那兒嘿嘿的傻笑。


  或許這也是一種幸福吧,李穎 心想


  電影其實李穎并沒有看進去多少,倒是小宇看著電影十分的高興。


  李穎看著小宇看電影的模樣,發現原來來看電影,有時候并不是電影好看,自己就會滿意。


  相反,和自己一起看電影的人滿意,自己也就滿足了。


  此時的李穎就處于這樣的狀態。


  看著小宇高興的模樣,自己也就十分的滿足。


  等到電影播放結束,小宇顯得意猶未盡。


  “穎姐,穎姐,我還想繼續看電影,那個電影真的好好看呀。


  ”小宇興奮的對著李穎說道。


  李穎也是笑著的,搖搖頭,對著小宇說道:“哪有那(益智故事)么多的電影呀?我們來看電影只要看一部就好了,剩下的以后才會上映,好不好?”小宇聽著李穎的話,也只好是無奈的點了點頭,可憐巴巴的對李穎說道:“好吧,那穎姐咱倆下次再來看吧。


  ”雖然小宇還是有些眷戀電影院,也只好是跟著李穎走了出來。


  “對呀,小宇,你看剛才和咱們一起看電影的人都走出來了,一般情況大家看一部電影就都會出來,所以,咱倆也要跟著大家一起出來哦,那可以做點其他事情。


  ”李穎又是安慰小宇道。


  好在小宇倒也是善解人意,對著李穎點點頭,又對著李穎說道:“穎姐,咱倆去吃飯吧。


  ”邊說還邊環顧四周。


  “穎姐,穎姐,那是什么地方呀?好多人,他們就坐在大街上,就可以開始吃飯了嗎?”小宇說著,手指向了大街邊的一家烤肉店,可能是這家烤肉店太過于火爆了,在大街邊,也放了很多的桌子。


  此時這些桌子旁邊也坐滿了顧客,好不熱鬧。


  你有沒有想到,小宇竟然剛剛吃了火鍋,現在又要去吃烤肉,于是便問道:“小宇,之前不是才和姐姐去吃了火鍋嗎,怎么現在就又餓了?”“對呀,穎姐,我也不知道為什么,我就是感覺到餓,我想去吃那個東西。


  ”小宇對著李穎說道。


  李穎聽著小宇的話,倒是十分的受用。


  心想著,可能小宇現在還在長身體吧,或者說,火鍋的,容易消化了,小宇餓了也正常,于是便對著小宇說道:“好吧,那姐姐就帶你去吃烤肉。


  ”“哦哦,原來那就是烤肉啊!”小宇說著發出燦爛的笑聲。


  來到烤肉店,倆人坐定,李穎又吸引了餐桌旁眾多男士的目光,李穎其實很喜歡這樣的感覺。


  畢竟這說明自己的魅力很是強大,但是,為什么自己的魅力這么大?卻依舊沒有男朋友,無解的難題,李穎想到這里,也是無奈的嘆了口氣。


  “穎姐,為什么這么多人都在看你呀?”小宇不解的問道,卻把李穎問的是一愣一愣的。


  “這我也不知道呀,不過看我的人里面可能有壞人,小宇到時候可要保護姐姐哦!”李穎小聲的對著小宇調侃道。


  小宇確是十分的認真對著李穎說道:“沒有問題,如果真的要壞人欺負姐姐的話,一定會幫助姐姐好好教訓那些壞人的。


  ”看著小宇堅定的目光,李穎摸摸小宇的頭,感到十分的欣慰。


  不一會兒點的菜就上齊了,小宇開始狼吞虎咽的吃了起來。


  吃完、結賬,帶著小宇離開。


  等到達小區的門口,兩個人走在一起,李穎感覺是那樣的幸福,心想著,日子要是都像是今天這樣就好了。


  就這樣想著,突然發現,前邊站著一個人影。


  定睛一看,原來那個人正是 李亞男


  “呦呦,我還以為是誰呢,李穎和她的小白臉兒呀!”李亞男說的話一點都不客氣,他沒有想到可以在這里遇到李穎,更沒有想到李穎會帶著一個男人,而且看這個男人的樣子,年齡好像很小,不是小白臉又是什么呢?李亞男有這樣的想法自然也是正常,畢竟在之前李穎拒絕過自己。


  李亞男找不到李穎拒絕自己的理由,現在又撞到李穎和小宇在一起,自然是會這樣想了。


  “你的嘴巴能不能放干凈一點?你以為全世界的人都和你一樣猥瑣嗎?”李穎也是義正言辭的說道,她忍受不了李亞男無端的指責。


  “所以,那么你怎么來解釋,你身邊的這位小白,哦,不,不能叫小白臉,應該叫做比你小好多的年輕男士。


  ”李亞男依舊嘲諷道,話里話外的意思,還是在說小宇就是一個小白臉。


  “首先,我想無論他比我小多少歲?也和你沒有任何的關系吧?就算我帶著小孩在旁邊也和你沒有任何的關系。


  ”李穎對著李亞男說道。


  “怎么和我沒有關系?現在的社會這么的瘋狂,不需要像我這樣正義的人出來,主持正義嗎?這種傷風敗俗的事情,我就是看不慣,所以只要我看到了,我就會站出來指責,那我有錯誤嗎?”李亞男依舊在狡辯著。


  “好,那我就和你好好掰扯掰扯,首先你看到了什么?怎么認定我就是傷風敗俗了?我只是帶著我閨蜜的兒子,出去看了個電影,吃了個飯,我還有錯嗎?不僅不是傷風敗俗,還是在幫助我的閨蜜照顧她的孩子。


  照理來說,以你剛才所說的性格,你應該夸我才是呀,怎么還能夠在這里指責我?”李穎氣憤的說道:“倒是有些人,好像和一些大學里的一些小女生糾纏不休,就因為這個事情,好像還被別人打了呀!”說到這兒,正好說到了李亞男的痛處,他立馬就想起了當時自己被那個大學生打了的模樣。


  一口惡氣從心而起,向著李穎快步走來,等走到李穎的身前,掄起自己的手掌就向著李穎漂亮的臉蛋兒打去。


  就當馬上要打到李穎的臉蛋兒上時,一只強有力的手抓住了自己的手腕兒。


  原來是小宇抓住了李亞男,并對著李亞男說道:“我不允許任何人欺負我姐姐!”想當初,李亞男因為跟女大學生曖昧,結果被對方男朋友給走了一頓。


  現在看到小宇也想揍自己。


  李亞男氣的是不打一處來,心想今天的我不會被你偷襲,難道還打不過你嗎?一個小兔崽子怎么可能是自己的對手。


  于是便對著小宇說道:“你個小白臉兒,還會替別人出頭啊,我看你就是不想活了。


  ”說著另一只手就朝著小宇的肚子打去,小宇躲都沒躲,直接就讓那一拳打到了自己的肚子上。


     導讀:   老爸娶了個后媽,沒料到卻是我高中時的漂亮 女班長,這下有好戲看了。


  那個暑假老爸不在家,我和我‘后媽&quo;在一起生活了兩個月……  回去的第一天晚上,我就闖出了禍事,一腳踢壞了馬桶,馬桶碎片把后媽屁股扎出了血,昏死……最后還得我替她包扎……  后來……  先賣個關子, 這一切,從我去年放暑假 回家的那天開始說起吧……  我怎么也沒想到,暑假放學回家,給我開門的是我高中時的女班長。


    更讓我沒想到的是,她現在居然成了我的后媽!  這一切當然不是月亮惹的禍,而是我那該死的老爸惹的禍。


   口述:漂亮的高中 女同學居然嫁給了 我爸  半小時前……  小威,你放假回來了, 爸爸本來是想在家等你的,但是……  知道你忙,你忙你的去吧,不用管我。


  我對老爸不能在家等我根本沒什么感覺,我也一直沒怎么拿他當爸爸看。


    自我記事起,爸爸 媽媽就一直在外打工,而我這些年都是和年邁的姥姥一起生活,直到我上大學來到這個 城市……  姥姥去年過世了之后,我才不得已今年放暑假時到爸爸這里來住。


    小玲在家里,我出差了,她會好好照顧你的。


  爸爸小聲補了一句。


    我不要她照顧!我回家之后,你最好讓她少來煩我!我沖著手機大吼了一聲。


  口述:漂亮的高中女同學居然嫁給了我爸  小玲是老爸去年新娶的老婆,我之前并沒有見過她。


    此刻我不由得想起了我那可憐的老媽,她跟著我老爸在這城市里苦拼苦打了十多年,在爸爸的公司正式成立之前卻因為車禍去世了……  那是兩年前的事情,因為高考,媽媽進醫院(女同學兩腿之間被同桌摸出水)搶救,直到最后離開人間,爸爸一直都瞞著我,這是最讓我無法原諒的,我甚至沒有來得及見媽媽最后一面……  唉……爸爸嘆了口氣:有筆大生意,我今晚必須要親自飛過去才行,我會想辦法盡快趕回來的,小威,你不要怪爸爸……爸爸做的這一切都是為了……口述:漂亮的高中女同學居然嫁給了我爸  不說了。


  我掛斷了手機,說實在的,我實在不想去他那里住,不過……我現在好象也沒有別的什么地方可以去了。


    老爸現在應該很有錢,因為滿大街都可以看到他開的那家公司做的大幅廣告,不過他每個月給我的生活費并不多。


    他這人很摳門,是姥姥說的,當然我也是這么認為的,就說他現在住的地方吧,很一般,那種很普通的花園小區,連別墅都不是,雖然他是我老爸,雖然他說過他所有的一切都是我的,但我還是覺得他小氣,所以從心里就越發地討厭他。


    媽媽就是因他而死的,而現在才過去兩年的時間,他就又娶了個年輕漂亮的老婆……  到單元樓下的時候,已經快晚上十點鐘了,花園小區里基本沒什么人。


    是小威嗎?我摁響單元樓門前的門鈴時,里面傳來一個女人的聲音。


  口述:漂亮的高中女同學居然嫁給了我爸  是我。


  我甕聲甕氣地回了一句。


    我馬上給你開門。


  那女聲停了沒多久,單元樓的門就‘啪&quo;的一聲自動打開了。


    直到這個時候,我還沒把這女人和我高中時的女班長秦玲聯系在一起……  如果知道是她,打死我也不上去了,這個暑假,就算沒別的地方可去,我寧可去露宿街頭也不呆在這里。


    是……你?
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